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組織纖維化- 頭頸部- 副作用處理- 衛教照護 - 華人癌症資訊網

（1） 頸部側彎運動：頸部不動，一側耳朵盡量貼近肩膀，加強效果或頸部僵硬時，可用手將頭部側壓， ... 如果肌肉酸痛，可以每小時用熱毛巾敷15分鐘。

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