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消除酸痛100妙招 - 第 223 頁 - Google 圖書結果

當人體仰躺時,頸部會呈現輕微往上彎曲的姿勢,若能保持這樣的姿勢入睡,就能保證肩膀與頸部肌肉的舒緩放鬆,不容易出現腰酸背痛的症狀。仰睡時,人體的腿部與背部肌肉都能 ...

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