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【肩頸痛到睡不好？】醫師示範7分鐘「肩頸拉伸」運動

白映俞醫師親自示範了10個非常簡單的肩頸伸展動作，每天只要花上7~10分鐘，就能舒緩肩部的壓力，讓你的肩膀不再硬梆梆，晚上也可以睡得更加安穩。

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