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天氣冷，肩膀酸痛、僵硬緊繃全上身！3個動作在家就能做

在治療方式上，吳培瑜建議接受熱敷、超音波治療，以改善局部組織循環、舒緩疼痛；電療則可減緩激痛點的疼痛，同時再接受徒手物理治療，透過徒手肌肉能量 ...

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