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小紅書瘋傳「張鈞甯開肩運動」 簡單5步驟練出零贅肉直角肩膀

張鈞甯開肩。（圖／美人圈）. 張鈞甯開肩動作步驟1：往下趴、肩膀及手臂貼地 ... 每天3個動作，兩周腹肌出現、假胯寬改善，腿也變細長(beauty美人圈).

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