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圓肩、烏龜頸！反向棒式改善駝背，連痠痛僵硬都消失 - 光仁骨 ...

是有聽過長時間使用手機會造成肩頸痠痛或臉部肌肉問題，但沒聽過會讓肩膀變寬啊......。 上臂的肌肉是關鍵！ 使用智慧型手機時，幾乎所有人的背部上側都是 ...

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