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「為什麼肩膀會變寬」懶人包資訊整理(1)

訓練，覺得肩部訓練一定會讓斜方肌上圖的紅色區域）變大、變成所謂的溜肩（下圖）。, 鍛鍊上半身後，體態就會改變，包括：(1)因為肩膀變寬，相對地臉看來就會變小；(2) ...

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