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6個「沒意義暖身動作」從小錯到大！網全中嚇歪喊

SunGuts直說，肩膀無法360度旋轉，只能往上舉180度、往後舉50度，再往後往上會有段「空白空間」，而肩膀動作主要為背部肩胛骨與上手臂骨的相對動作， ...

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