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肩膀又卡又痛不一定是五十肩 - 好醫師新聞網

肩膀 又卡又痛不一定是五十肩 · 做擴胸運動放鬆肌肉。 · 想像肩胛骨中間夾著一顆球，使力內縮，以減少駝背與圓肩。 · 避免桌子不要過高，以打字時肩膀能自然 ...

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