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久了小心50肩！每天花5分鐘保養肩膀，拉開深層肩胛肌群 ...

親愛的團員千萬別著急，肩膀卡卡不見得都是五十肩，大多是因為駝背姿勢差、肩膀肌群忘記怎麼正確出力，導致舉手時會有些許痠痛或是喀喀聲，長久不 ...

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