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肩膀內旋矯正
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肩膀卡卡?肩關節活動度受限的4個改善方式
肩關節的各個關節動作活動度不足時可能會造成不良的情況使許多訓練動作品質不佳甚至慢性導致疼痛提高 ... 主要內轉肌包括: ... 活動度評估矯正訓練 ...
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