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「大臂外旋」的重要性,必須講100遍- 人人焦點

今天想和大家聊的是. 現在大多數人有的一個肩部運動模式問題. 就是：習慣性的大臂內旋。 這也是爲什麼很多人練瑜伽會習慣性聳肩和肩膀疼的多數原因。

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