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肩胛骨柔軟術2招小動作「痠痛、虎背」通殺 - 健康2.0

若是忽略肩胛骨與後背肌肉的鍛鍊，不但老態龍鍾，它的肌力與柔軟度也深深牽動健康，不能不重視。 菜籃族變胖？ 其實是肩背肌肉變厚. 肩膀痠痛時，很多人會 ...

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