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肩胛骨強化肌力動作-改善肩膀肌力與穩定度 - Fun Sport

肩關節是一個非常複雜的關節，它由鎖骨、肱骨和肩胛骨構成，其中有許多韌帶、肌肉、軟骨等通過，聽起來肩膀似乎是個很強壯的部位，其實不然！

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