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做好四動作，肩頸不痠痛！ - 雲鼎中醫診所

常埋頭工作或駝背導致的肩胛疼痛，元凶則是棘下肌、大圓肌、小圓肌的過度緊繃，相關的經絡即是與主管肩胛骨的小腸經。 ▷穴位按壓：天宗、腕骨穴按壓至輕微痠痛即可 ▷轉 ...

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