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肩胛骨 緊 繃
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你的肌肉緊繃嗎?你柔軟度差嗎? (by 王元慶物理治療師)
因為拉長、無力所造成的肌肉緊繃、肌肉僵硬,並無法單靠按摩、拉筋來解決。 ... 當肩胛骨被你的姿勢一直往前拉,菱形肌長期伸展而變弱,變弱後又被 ...
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