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媽媽肩膀痠痛怎麼辦？按摩不一定有效，最好搭配這個！

利用動態伸展運動，反覆活動位於肩胛骨周圍的肌肉，藉此使血液循環變好，逐步緩解緊繃現象。坐在辦公桌工作感到疲累時，如果能做一做動態伸展運動，還 ...

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