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肩胛骨 緊 繃
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如何擺脫肩頸痠痛,物理治療師三招告訴你! - SuperFIT極度塑身
而且肩關節後側緊繃可能會造成肩關節夾擠,因此是常需要被伸展的一個地方。 ... 斜方肌為了對抗過度活躍、緊繃的提肩胛肌,只能不斷出力試著讓肩胛骨 ...
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