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「鎖骨伸展操」1招式鬆開過度緊繃的背肌，改善肩頸痠痛與 ...

肩胛骨 與鎖骨之間的肌力失衡，是導致駝背與痠痛問題的根源. 人體在前後兩面各有著能相互牽引的肌群，透過肌肉緊繃與放鬆的狀態之間，讓身體重心能保持 ...

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