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仁愛醫療財團法人- 認識上背肩胛骨痠痛

上背肩胛骨附近常痠痛的地方，其實是由提肩胛肌、菱形肌、中斜方肌等肌肉 ... 不是點頭），會感覺到頸部後方出現緊繃感，緊繃處做10次／每次停留5秒， ...

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