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肩胛骨僵硬緊繃轉背2招來改善 - Yahoo奇摩新聞

另外，肩胛骨周圍特別容易因為壓力而緊繃；放鬆這一帶有助呼吸順暢， ... 側腹到背部的肌肉〈如前鋸肌和背闊肌〉也會一同伸展，緩和肋骨的緊繃狀態。

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