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新手媽媽抱小孩致肩旋轉肌袖受傷肩部復健運動助遠離肩頸痠痛

... 以及旋轉肌群肌力與肩胛骨阻力訓練，以防止二度受傷。 ... 度，預防相關疼痛發生，在進行YWTI字母動作時（見圖），務必以肩胛骨帶動手臂，建議同 ...

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