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【頸椎痛】拆解頸椎痛6個成因+3招舒緩肩頸痠痛| Perfect Health

... 按摩也未必解決得了痛楚的情況，這是可能你的頸椎痛並非出自單純的肌肉酸痛，而 ... 身體兩邊，整個身體貼向牆，雙眼的視線向前望，保持水平，而肩胛骨微微用力向 ...

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