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一壓就痛？找出激痛點，用按摩球放鬆更有效 - Bestmade 人學院

如果是胸小肌動作其實差不多，只是可以將肩胛骨做後傾。 二、背部：背部激痛點非常多，比較常見的有腋下大片藍色闊背肌、綠色大圓 ...

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