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神奇的肌筋膜痠痛自療法：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

肩膀是指脖子下方一直到肩胛骨下緣的水平區域，這個部位常因為姿勢不良或過度勞動而造成疼痛。由於大部分上班族每天工作最常用到的部位就是手與肩膀，

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