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肩膀疼痛常見3原因！簡單自我檢測，長期疼痛盡早就醫 - 元氣網

經檢查後，日常可透過「划船姿勢」的方式，適度訓練肩膀周邊肌群及肩胛骨肌群改善，但不宜過量。 五十肩在肩膀疼痛中也是赫赫有名，正如其名，好發於50歲 ...

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