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肩胛骨伸展
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3分鐘肩胛骨運動:胸部UP、 體重down、跟便祕&蝴蝶袖說 ...
【關於本書】☆曾因疾病住院及嚴重腰痛的作者,以獨創的「肩胛骨伸展運動」,讓 ... 持續做肩胛骨運動之後,長期性肩膀僵硬、手腳冰冷、便祕情形都解決了,還能改善 ...
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