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聞腋青年與提肩胛肌

提肩胛肌從頸椎兩側延伸至肩胛骨內上緣，作用時會將肩胛骨內側上提，肩胛骨固定時則扮演頸部後仰/側彎或旋轉的角色。 · a. 若肌肉處在急性發炎期，輕輕動就痛，這時就要以冰 ...

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