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為什麼放鬆沾粘的筋膜就可以改善全身的疼痛與僵硬？ - 元氣網

因此，只要進行「肩胛骨放鬆操」，就能拓展肩膀的可動範圍，肩胛骨周圍的肌肉也就能逐漸獲得舒緩。如此一來，血液循環和淋巴流動將得以改善，新鮮的氧氣和 ...

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