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肩推槓鈴
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肩推肩膀不該用力?!|Jay Wang - YouTube
槓鈴肩推 其實不只是上肢訓練,需要使用到全身軀幹肌群來穩定身體,也需要有極佳的手高舉過頭能力,從地板沿著動力鏈將力量傳至上半身。
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