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運動傷害-重訓篇| News & Awards - 中國醫藥大學附設醫院

運動傷害-重訓篇 ... 側舉及手臂上升動作，而不是手腕施力，以免讓手臂內旋，而使用到斜方肌，此時肩膀的高拉更會引起肩峰下夾擠，肩峰下滑液囊發炎。

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