你即將離開本站

並前往https://today.line.me/tw/v2/article/nyQE2y

駝背OUT！五個「伸展動作」助你矯正圓肩，打造厚實太平洋寬 ...

當然你也可以透過伸展動作來「旋」開你的肩胛骨，不過切記治療圓肩並不能一昧鍛練「闊背肌」，因為那會使兩側肩膀內收更嚴重，造成反效果。 #1.彈力帶外旋 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「肩內旋」的人也找了：

  1. 肩內旋角度
    2.
  2. 肩內旋肌群放鬆
    3.
  3. 肩膀內旋ptt
    4.
  4. 肩內旋放鬆
    5.
  5. 肩內旋痛
    6.
  6. 肱骨內旋
    7.
  7. 肩膀內旋dcard
    8.
  8. 啞鈴肩外旋
    9.