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肩膀卡卡好難過3招熱身動作提升關節活動度 - Yahoo奇摩

肩關節是一是由肩膀到手肘間的「肱骨」、連接身體前側的胸骨與肩胛骨 ... 動作姿勢不良肩膀不良的姿勢底下進行內旋動作，因為肱骨的傾斜，讓肌鍵上 ...

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