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圓肩、駝背的矯正訓練！物理治療師超詳細解說健身人的困擾

闊背肌除了做肩關節後伸、內收之外，也會跟胸大肌一起做內轉的動作，因此當我們想要藉由強化背部來平衡身體前後肌群時，建議盡量避免以闊背肌為主要發力肌 ...

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