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肩內旋訓練
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練完肩膀又不舒服?你有做好肩外旋嗎?
今天這集會告訴你該怎麼作出肩外旋,好讓你的肱骨在理想的排列位置,同時也會教你怎麼放鬆過度緊繃的肩內旋肌群,以及該如何訓練肩外旋肌群,進而讓你的 ...
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