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肩外旋：你感覺肩膀痠痛嗎？ - 風鈴體能

肩頸不適的情況，多為長期姿勢不良，造成肩關節內旋動作不當使用， ... 坐在電腦前感覺肩頸痠痛，但訓練不能中斷，進健身房練了兩組肩推，卻感覺肩膀 ...

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