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肩伸動作
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YTWL四字運動-改善肩膀肌力與穩定度
肩膀的穩定性是由周邊的肌肉來影響的,肌力不平衡很可能就直接影響到穩定性或是姿勢動作。如果原本就姿勢不良,譬如駝背、肩部前移,又過度強化前側的肩部 ...
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「肩伸動作」
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