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肩伸動作
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重訓姿勢別練錯小心肩夾擠找上門(上篇) - 健康醫療網
如果因為肩膀前側相對不穩定導致肩關節活動無法在適當的位置上,旋轉肌在動作時就必須更用力穩定,導致旋轉肌疲勞疼痛、肌腱不等程度的損傷和發炎。最常 ...
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