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肥胖練腹肌
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胖子要先減肥才能練肌嗎? - 狼者建身
迷思一:胖子練肌肉會變更大隻? 很多人覺得健身會長肌肉,現在已經很胖了練一練又長肌肉那不就變得又肉又壯跟熊一樣! 所以都覺得應該先做有氧把體重 ...
確定!
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