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肥胖練腹肌
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追求6 塊肌!醫籲:避開6 大「腰瘦」地雷,才能型塑完美腹肌
根據國健署統計,45 歲以上有5 成的人過重過胖、腰圍超標。世界衛生組織指出:「肥胖是一種慢性疾病」,研究證實,當肥胖者減少5% 以上體重,就可以為 ...
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