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飲食控制與運動對肥胖者的影響 - 淡江大學機構典藏

此顯示單一的飲食控制式可以有效降低體重、BMI 及改善血脂肪. 含量，也可達到改善肥胖的效果。 研究指出運動對體重與體脂肪的影響上有顯著效益，也證實運動是有利於體重的.

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