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大腿股四頭肌訓練 - 長庚醫院

大腿肌肉虛弱、膝部手術後復健、因膝部問題造成膝部不穩蹲. 下及爬樓梯困難等問題。 參、訓練方法. 一、大腿股四頭肌收縮運動. 平躺後，腿部伸直，膝部下壓抵住床舖， ...

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