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膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉 - 康健雜誌

連結膝關節的肌肉一路從骨盆沿著臀部肌群向下，再分布至大腿前、後、內、外側。一旦大腿外側的股外側肌、髂脛束太過緊繃，就容易造成膝蓋髕骨滑動、可能 ...

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