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跳躍膝/髕骨肌腱炎一直好不了 - 健身板 | Dcard

後來看了好幾個醫生診斷都是髕骨肌腱炎，除了開消炎藥和叫我休息熱敷外 ... 肌腱炎她是長期錯誤姿勢跑半馬造成的她的訓練上我特別注重在股四頭肌的 ...

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