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PRP後如何復健訓練？-以跳躍膝為例- 傷害預防 - 運動視界

上圖為髕骨肌腱慢性發炎腫脹狀態，在畫面右邊變黑變肥厚就是有問題的部位，又稱為髕骨肌腱病變 ... 股四頭肌伸展和電刺激（20min,50Hz），可冰敷10min.

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