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膝關節退化該運動該休息護膝運動知多少- 奧丁丁新聞OwlNews

股四頭肌 強化運動：坐姿，伸直膝蓋、勾起腳板。（衛福部苗栗醫院提供）. 部苗復健科物理治療師李曉惠指出原因，主要是因為膝關節軟骨中心處是沒有 ...

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