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手臂痠痛必學5步驟貼紮放鬆肱二頭肌 - 肌內效EX

學會肱二頭肌貼紮法對於健身、健美的愛好者們來說，肱二頭肌一直是一個 ... 的到，另外還會伴隨肌肉緊繃僵硬，肌腱活動度下降，以及動作受限等狀況。

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