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新年當「沙發馬鈴薯」招來痠痛試這3招可緩解 - Worldjournal ...

第1招「牽拉股四頭肌運動」，民眾站立時身體保持直立，一脚往後彎曲以同側的 ... 慢性疼痛使得肌肉發炎，也容易引起肩頸肌肉僵硬痠痛、眼睛不適、肌膜 ...

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