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股四頭肌僵硬
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騎單車常見的運動傷害如何預防呢? - 藍海曙光集團
劇烈運動後(泛指超過身體負荷之運動量)導致肌肉組織產生輕微撕裂,而在 ... 外,還可以藉由加強臀部及股四頭肌的肌力訓練,搭配股四頭肌的伸展運動, ...
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「股四頭肌僵硬」
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