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股四頭肌僵硬
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【書摘】《深層核心肌群科學鍛鍊運動》改善疼痛的腿部舒緩操
尤其是股四頭肌無力且僵硬時,因為無法好好收縮和伸展,在需要反覆伸直、彎曲膝蓋,如坐下又起立以及爬樓梯時,都會感到疼痛。
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「股四頭肌僵硬」
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